Träning

Balans i kropp och själ

Balans i kropp och själ

Att finna balans i livet, i sin kropp och själ är något som många strävar efter. Det handlar om att må bra i sig själv, i sin omgivning och fysiskt. […]

Läs mer ›

Träning för mindfulness

Att träningen är viktig borde du veta vid det här laget, vi har skrivit flera inlägg om hur viktigt det är att träna och röra på sig för att må […]

Läs mer ›

Hitta dig själv genom träning

Hitta dig själv genom träning

I vårt moderna samhälle finns det fler som motionerar än någonsin. Ett bra exempel på detta är alla som har slutat med osunda vanor och börjat springa. Men ändå är […]

Läs mer ›

Roligare träning

Träningstips är något vi alla kan behöva ibland. Och det är inte alla som har en sådan tur som idrottseleverna i Matfors, som får dem av olika elitidrottare. Exakt vilka […]

Läs mer ›