Hälsa & sjukvård

Att unna sig en god måltid är någonting vi alla gör i tid och otid, och också någonting vi alla bör göra. Däremot är det viktigt att vi äter rätt […]

Att må bra i sig själv och med sin hälsa är på många sätt det allra viktigaste här i livet. För om vi inte mår bra, vad är då egentligen […]

På löpsedlar och i fikarummen blir vi matade av hur vi ska leva på bästa möjliga sätt. Bara en sådan sak kan göra att vi känner oss mer stressade i […]

Att nå mindfulness handlar om att ha ett strukturerat liv, där man inte stressar upp sig över onödiga saker och har ett lugn inom sig. Det är inte alltid det […]

Det är inte alltid lätt att släppa saker som har satt sig i hjärnan och vägrar att försvinna. På något sätt hamnar man enkelt i en tankebana som inte går […]

I en stressig vardag är det för många svårt att prioritera tiden rätt. Kost och träning blir ofta lidande på grund av tidsbrist, trots att det, när kropp och hjärna […]

Att tappa hår kan vara en stressig upplevelse, många kan inte hantera det och blir deprimerade av att tappa sitt svall. Det blir då en ond cirkel för den stressen […]

Att svettas överdrivet är en av folkets mest pinsammaste men naturligaste sjukdom, ingen vill svettas så att någon ser eller känner det. Det finns olika typer av svettningar, de som […]

Den svenska sjukvården har genomgått stora förändringar under de senaste 15 åren, och den som återvänder efter en lång utlandsvistelse skulle nog knappt känna igen sig. Dels har de privata […]

Veckorna närmar sig nu då många i landet går på semester. En semester som inte alltid bara har positiva effekter på hälsan. Drömbilden är avkopplande veckor med hälsosam kost, fint […]